BENEFICIS MENTALS

Amb l’ajuda d’informació del Hugo, el nostre professor de E.F.

Sentir-te bé amb el teu esquema corporal

Al fer esport et sents millor amb les endorfines que et genera el teu organisme, ja que et dona la sensació de benestar.

Millorar la relació Social

Quan fas esport, coneixes a gent que poden passar a ser els teus amics i amplies els teus cercles socials, això es molt bo i pot ajudar a gent que no sol ser molt sociable.

Superació Personal

Posar-te reptes i superar-los et fa sentir bé amb tu mateix, ja que t’estàs esforçant en alguna cosa que pensaves que no podries fer i al final amb les ganes es pot fer tot el que et proposis.

Eina per evadir-nos de les tasques diàries.

Si estàs estressat, pels estudis, treball… fer esport et fa desfogar-te de tot i oblidar-ho per una estona i això va bé, per després mirar-t’ho d’un altre manera tot.

Possibilita un equilibri entre tenir un cos sa i una ment sana.

Lo més important es tenir salut, ja sigui mental o física.